“Trennkost” – Die besten Rezepte von Ursula Summ – Buch – Kochen – Ernährung

Schlank und fit mit Trennkost
Die Trennkost, eines der bekanntesten und erfolgreichsten Ernährungskonzepte unserer Zeit, macht gesundes Abnehmen leicht: Die Pfunde purzeln und
die körperliche Leistungsfähigkeit wird zunehmend gesteigert.
* Dieses Buch zeitgt Ihnen den richtigen Weg:
* Die umfangreiche Einleitung erklärt, was Trennkost bedeutet und wie sie funktioniert
* Ein Umschalttag hilft bei der Umstellung auf Trennkost
* Im ausführlichen Trennungsplan können Sie nachschlagen, in welchen Gruppe die einzelnen Lebensmittel gehören
* Der übersichtliche Menegnplan zeigt, wie ein Tag mit der Trennkost aussehen kann
* Für die ersten Trennkostwochen finden Sie einen Speiseplan mit Rezepten aus diesem Buch
* Wichtige Tips für die Trennkost im Alltag: Essen im Restaurant, in der Kantine und auf Reisen
* Über 190 attrektive Rezepte für den ganzen Tag: Frühstücksideen, Zwischenmahlzeiten, Salate, Suppen, Saucen, Hauptgerichte, Desserts und Gebäck